Slant Board Calf Stretching Platform

4FIZJO Slant Board Justerbar Kalvstrekkkile

Vil du ta vare på benmusklene under intense treningsøkter? Eller kanskje målet ditt er å forbedre din atletiske ytelse eller komme deg raskt etter en skade? I begge tilfeller, sørg for å prøve 4FIZJO justerbare leggstrekk- og styrkekile.

Gjør tøying til en vanlig del av treningsøktene dine for raskt å øke intensiteten og raskt oppnå treningsmålene dine!

Skråbrett justerbar leggstrekkkile

Slant Board Justerbar Calf Stretching Platform er et utstyr som er perfekt for både hjemme- og treningsstudio. Les kileparametrene for å velge produktet som passer perfekt til dine behov.

Parametere:

✔️ Materiale:polypropylen (PP)

✔️ Farge:svart

✔️ Inkluderer:2 kiler med 9° helning (150 × 320 mm) og 1 kile med 18° helning (150 × 320 mm)

✔️ Pakkemål:33,1 × 15,2 × 12,4 cm; 430 g

Kalstøying i løpetrening

Intens fysisk aktivitet mens du løper kan føre til økt leggmuskelspenning, noe som øker risikoen for skader. Stretching lindrer ikke bare denne spenningen, men gjør også musklene mer fleksible og stimulerer blodstrømmen. Alt dette akselererer vevsregenerering og hjelper til med å fjerne akkumulert metabolsk avfall.

En av de beste tøyningsøvelsene kan utføres på et skråbrett. Den gir mulighet for presis justering av helningsvinkelen, slik at du kan fokusere på spesifikke muskelgrupper. Du kan også enkelt justere strekkintensiteten ved å velge 1, 2 eller 3 kiler – jo flere, jo mer intens er treningen.

Skråbrett og styrkende benmuskler

Er du en styrketreningsutøver og ønsker å bygge beinmuskler? Det justerbare 4FIZJO Slant Board lar deg utføre ikke bare tøyningsøvelser, men også styrke benmusklene. Det er flere alternativer, men det er spesielt viktig å fokusere på vektede utfall og knebøy. Husk å øke dem gradvis, bare når du har mestret riktig teknikk. Og ikke glem å strekke deg etter treningsøkten. Regelmessig trening reduserer risikoen for skader som muskelstrekk og forstuinger.

Raskere restitusjon

Å strekke leggmusklene på skråbrettet kan akselerere restitusjonen etter skader eller kontusjoner. Leggøvelser på Slant Board bidrar til å forbedre leggmuskelens fleksibilitet og øke bevegelsesområdet. Dette er spesielt viktig etter en skade, når musklene kan være «forkortet» eller miste noe av elastisiteten. Videre er muskelspenninger rundt det skadede området svært vanlig etter en skade. Å strekke seg på skråbrettet kan bidra til å slappe av disse spente områdene, noe som bidrar til å redusere smerte og forbedre komforten.