Blå Turnringer For Pull-Ups

4FIZJO gymnastikkringer for pull-ups

Øvelser med turnringer er en av de beste måtene å utføre en omfattende treningsøkt for overkroppen ved å bruke din egen kroppsvekt. Øvelser med gymnastikkringer bygger ikke bare muskelmasse, men øker også utholdenhet, bevegelighet og bevegelsesutslag. En riktig skreddersydd treningsplan vil også hjelpe deg å forbrenne overflødig fett og miste uønsket vekt. Ikke verst for et så beskjedent utstyr, ikke sant?

4FIZJO gymnastikkringer av tre har et utrolig bredt spekter av bruksområder og er også perfekte for calisthenics, CrossFit og kondisjonstrening.

4FIZJO turnringer av tre for pull-ups

Gymnastikkringer for pull-ups, trening og akrobatikk er sportsutstyr av topp kvalitet, ideelt for trening hjemme og i idrettsklubber. Sjekk produktparametrene for å velge turnringene som oppfyller dine forventninger.

Parametere:

✔️ Materiale:tre, nylon, PVC

✔️ Farge:svart-blå

✔️ Hjulvekt:2 × 360 g

✔️ Ytre hjuldiameter:23,5 cm

✔️ Indre hjuldiameter:17 cm

✔️ Hjultykkelse:3 cm

✔️ Reimlengde: 245 cm

✔️ Reimbredde: 3,7 cm

✔️ Maksimal belastning: 200 kg

✔️ Inkludert i settet: 2 turnringer, 2 bånd, 4 karabinkroker, dørholder, tape for innpakningsringer, unbrakonøkkel

De viktigste funksjonene til 4FIZJO turnringer

✅ Settet med turnringer inkluderer alt tilbehøret som er nødvendig for en treningsøkt – du kan begynne å trene uten ekstra kostnad.

✅ Stropplengden er fullt justerbar – løkker med 5 cm trinn lar deg plassere turnringene i riktig høyde, slik at du enkelt kan justere den til din høyde og armrekkevidde.

✅ De medfølgende karabinkrokene med sikkerhetslås for å forhindre utilsiktet åpning maksimerer sikkerheten under trening.

✅ Vektkapasiteten på opptil 200 kg lar deg trene både med din egen kroppsvekt og med tilleggsvekter.

Hvordan trene med turnringer?

Vet du ikke hvordan du trener med ringer? Nedenfor finner du 3 interessante og effektive øvelser:

▶️ Dip – Ta tak i ringene med begge hender og hold dem inntil kroppen. Utfør bevegelsen oppover, løft føttene fra bakken. Senk deretter kroppen, bøy underarmene for å berøre bakken.

▶️ Rad – Ta tak i ringene med hendene, hold armene rett. Trekk kroppen mot ringene, og gå deretter tilbake til startposisjonen i en kontrollert bevegelse.

▶️ Beintrekk – Ta tak i ringene, rett ut armene ved albuene, løft kroppen. Trekk vekselvis bena mot brystet, og hold ryggen rett.

Ringtrening – hvilke resultater kan du forvente?

Å bruke ringer vil gi deg en omfattende treningsøkt for hele kroppen som vil gi deg en rekke fordeler. På listen finner du:

✅ Økt muskelstyrke

✅ Skulpterte muskler i hele kroppen

✅ Økt bevegelsesområde

✅ Økt følelse av balanse

✅ Forbedret koordinering

✅ Forbedret leddstabilisering

✅ Økt spinal mobilitet

✅ Styrket paraspinalmuskulatur