Balanseplattform I Tre

4FIZJO rund balansebrett i tre

Trebalansebrettet er et utrolig enkelt, men usedvanlig effektivt treningsverktøy som styrker alle kjernemuskler. Ved å trene på balansebrettet vil du forbedre balansen, koordinasjonen og den generelle kroppsbevisstheten.

Mangfoldet av øvelser du kan utføre på disken gjør den til en ideell løsning for alle som ønsker å forbedre sin fysiske form, forbedre ytelsen og oppnå sine atletiske mål.

Plattformen er også nyttig for rehabilitering, spesielt etter korsbåndrekonstruksjon, kirurgi og ankelskader.

4FIZJO balanseplattform i tre

4FIZJO Balance Platform er et allsidig utstyr. Gjør deg kjent med parameterne for å velge modellen som passer perfekt til dine behov.

Parametere:

✔️ Farge:svart-brun

✔️ Materiale:tre, ABS

✔️ Diameter:38,5 cm

✔️ Høyde:8,5 cm

✔️ Maksimal brukervekt:120 kg

✔️ Diskvekt:1,5 kg

Komfort og sikkerhet – grunnlaget for trening på et balansebrett

Grunnlaget for en komfortabel treningsøkt er å utføre øvelser med utstyr som er trygt, enkelt og behagelig å bruke. Og det er akkurat det 4FIZJO runde balansebrettet i tre er! Toppen er dekket med en sklisikker og vanntett struktur som minimerer risikoen for å skli under trening. Og plattformens diameter (40 cm) lar deg utføre alle øvelser komfortabelt mens du står. Alt dette med tanke på din komfort og sikkerhet.

Hvordan begynne å trene på et balansebrett?

Nybegynnere bør begynne eventyret med plattformen i grunnposisjonen. Dette vil hjelpe deg å bli kjent med utstyret og forberede kroppen på teknisk avanserte øvelser. Hvordan gjøre det? Vi skal forklare.

Stå på skiven med begge føttene, bøy knærne litt, rett ut ryggen og stram mage- og setemusklene. Grunnposisjonen engasjerer kjernemuskulaturen, stabiliserer anklene og forbedrer balansen. Du kan variere den ved å løfte det ene benet og deretter det andre. Når du har mestret grunnposisjonen, kan du gå videre til mer avanserte øvelser som lar deg utnytte plattformens potensiale fullt ut.

Ikke bare for balanse!

Balanseplattformen er et allsidig treningsutstyr. Du kan utføre både teknisk enkle øvelser og de som krever presisjon og utmerket koordinasjon:

▶️ Push-ups mens du lener deg på plattformen

▶️ Planke med hendene på plattformen

▶️ Planke med ben på plattformen

▶️ Går opp på plattformen med ett kne mot brystet

▶️ Sideutfall med ben på balanseplattformen

Disse øvelsene vil hjelpe deg å styrke alle musklene i magen, ryggen, lårene og setemusklene. Dette vil ikke bare forbedre balansen og koordinasjonen din, men også øke styrken og utholdenheten, noe som vil hjelpe deg å forbedre din atletiske ytelse.