Romersk Treningsbenk

4FIZJO Roman Treningsbenk

Leter du etter kompakt og svært allsidig utstyr for hjemmetreningsstudioet ditt? Det må være allsidig nok til å engasjere flere muskler? Vi har et flott alternativ for deg. Hva med en romersk treningsbenk? Selv om det kan virke enkelt ved første øyekast, vil øvelser på den tillate deg å utvikle alle de store muskelgruppene dine. En sterkere rygg, skulpturerte magemuskler, tonede setemuskler og ben – du tror kanskje at slike resultater krever øvelser på flere deler av utstyret. Men nei. Alt du trenger er en – en romersk treningsbenk.

4FIZJO justerbar romersk treningsbenk

4FIZJO justerbare romerske treningsbenk er det perfekte utstyret for et hjemmetreningsstudio. Les produktspesifikasjonene for å velge den benken som passer best for dine behov.

Parametere:

✔️ Dimensjoner på benk:

✔️ Dimensjoner på benk når den er sammenfoldet:

✔️ Justering av helningsvinkel:

3-nivåer (30°, 40° og 50°)

✔️ Støtte høydejustering:

7 nivåer, 65-85 cm

✔️ Benkvekt:9,5 kg

✔️ Maksimal brukervekt:120 kg

✔️ Lårstøttedimensjoner:30 × 15 cm

Støtt høydejustering

Et velutstyrt treningsstudio vil ha justerbart utstyr som enkelt kan justeres til din høyde, vekt og kondisjonsnivå. Og hjemmetreningsstudioet ditt kan være akkurat slik! 4FIZJO Roman treningsbenk er utstyrt med et 7-posisjons høydejusteringssystem for lårstøtten, slik at du raskt og effektivt kan justere posisjonen til din høyde. Videre kan du også justere tiltvinkelen, noe som påvirker vanskelighetsgraden under treningen. I tillegg er den polstrede støtten laget av tykt skum, som sikrer maksimal komfort selv når du trener med ekstra vekter.

Dobbelt låsesystem – sikkerhet først

Med din komfort og sikkerhet i tankene, er vår romerske treningsbenk utstyrt med et dobbelt låsesystem, som sikrer en stabil posisjon for utstyret og kroppen din under treningsøktene. La oss starte med posisjonen til lårstøtten – den er sikret med en lås og en knott, slik at den ikke faller under trening. I tillegg er treningsbenken utstyrt med en tiltlås i metall med 3-posisjons avstandsjustering.

Beinstøttene, som lårstøtten, er laget av slitesterkt og hurtigtørkende skum – igjen, vi har tenkt på din komfort.

Multifunksjonell romersk benk – det perfekte hjemmetreningsutstyret

Hjemmetreningssentre har vanligvis ikke mye plass, så det er viktig å velge utstyr som gir en omfattende treningsøkt. Den justerbare romerske benken 4FIZJO oppfyller utvilsomt dette kriteriet. Med dens hjelp kan du styrke ikke bare rygg-, mage-, ben- og setemusklene, men også kjerne- og stabiliserende muskler. En imponerende liste for bare ett utstyr, ikke sant?

Roman Bench for Workout – Lær 2 effektive øvelser

▶️ Roman Bench Raises – plasser deg slik at lårene berører ryggstøtten. Rett opp ryggen, trekk tilbake skulderbladene, stikk ut brystet og kryss armene i brysthøyde. Pust inn, trekk sammen magemusklene, klem setemusklene og begynn å senke overkroppen. Pust ut når du går tilbake til startposisjonen.

▶️ Sidebenker – plasser deg sidelengs på benken, lås føttene under håndtakene. Hoftebeinene dine skal være i flukt med støttene. Ta et dypt pust, stram magemusklene, og utfør en lateral abdominal crunch (ligner på side crunch-teknikken). Pust ut og gå tilbake til startposisjonen.